Quels bénéfices attendre de la sophrologie ?
La répétition des pratiques sophrologiques vous éveillent à une nouvelle conscience de vous-même. Vous développez vos ressources, en vous libérant des croyances limitantes, biais cognitifs, freins ("je ne sais pas", "je ne suis pas capable", "c’est trop pour moi"...), en explorant de nouveaux paradigmes. Vous porterez sur vous-même un nouveau regard, vrai et juste. Votre attitude dans l’existence se renforce et devient positive.