Comment se déroule une séance ?
Une séance est une rencontre entre vous et moi, un échange. Je vous écoute, vous propose des outils, techniques adaptés à ce qui a été mis en partage. Nous réalisons ensemble ces exercices, tous très simples et accessibles à chacun, chacune. Stimulations corporelles douces par tension et détente, projection positive, images, travail sur le souffle... Puis, je vous invite à évoquer vos ressentis, perceptions, vécus durant la pratique afin d’y revenir oralement, et d’ancrer ce positif.